1分間目標達成術海原 悠雲
インデックス・コミュニケーションズ 刊
発売日 2009-02-20
ビジネス書に通じることが多く書かれています 2009-04-16
トラウマ（メンタルブロック）を外すなど、人間の精神にフォーカスし目標達成を狙いにしている本ですが、ビジネス書に通じる部分も多くあります。
特に印象に残った点を挙げておきます。
目標達成のスピードが遅い人の6つの習慣
１．目標が曖昧 ⇒ 明確な目標設定（具体的に表現する、期限を決める）
２．段取りがいい加減 ⇒ 的確な段取り（やるべきことを明らかにして無駄なことはしない）
３．失敗した状態を無意識にイメージしている ⇒ ポジティブなイメージトレーニング
４．行動できないで終わってしまう ⇒ 行動
５．失敗を強く意識して自信を喪失してしまう ⇒ 成功体験
６．できない言い訳をして環境を責める ⇒ 自分を褒めるお祝い
行動だけが人生を変える
小さな目標を立てて「成功体験」を積み重ねる
成功体験は自信の源泉。自信をつけるためには（小さな）成功体験をたくさん作ることが肝要
「自分が思っている（イメージしている）の自分」の範囲でしか成功することはできない。
イメージの範囲外のことは自分ではできないと思ってしまう。
⇒自分に対するイメージをレベルアップさせる必要がある。優秀な人をモデリングしていき、自分をワンランク上にあげる努力が必要。
外はよいお天気です。なのに、体がだるくて何もしたくなくてずる休みしちゃいました(~_~;)でも時間をもてあまして・・・。そうそう、友人が貸してくれた1分間目標達成術 を読んでみようと、ぱらぱらページを繰ってみたんです。「うわーっ、こんなジャンルの本なんだ！」毎日の生活では、時間に追われて新聞とテレビで終わって、なかなか縁のない内容でしたが、1分間目標達成術 を読み終えたら、なんだか物知りになったようで得しちゃった！絶対に知っておいてお得な内容なので、あなたにもおすすめしちゃいます。1分間目標達成術 を。
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